每天只喝牛奶能减肥吗

每天只喝牛奶能减肥吗

每天只喝牛奶减肥的方法是不妥当的。

婴儿时期每天喝牛奶不是也长得很胖吗，最主要的就是每天喝牛奶，喝多少量，如果喝奶量很多仍然达不到减肥的目的。

减肥的方法是很多的，有的吃减肥药，有的针灸，有的按摩，有的吃减肥饼干，但是最主要的就是不能吃主食，只吃水果蔬菜，这样会损伤患者的身体健康。

我的建议是减肥的方法主要是，一日三餐什么食物都可以吃，主要是每顿饭吃七分饱，加强锻炼，时间长了，就能达到减肥的目的。