胶原蛋白肽的功效与作用及食用方法-酷七问

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胶原蛋白肽的功效与作用及食用方法

胶原蛋白肽长期服用具有保养皮肤、美白祛斑等功效。

一般人体胶原蛋白，本身就属于保持皮肤、肌肉延展性的主要成分，一般可以维持皮肤的弹性，同时可以锁住水分，让肌肤变得更加莹润、细嫩以及光滑。

另外长期服用胶原蛋白肽，会有效提高肌肤内的含水量，抑制皮肤内黑色素生成，从而有效淡化色斑，让肌肤保持白嫩。一般把胶原蛋白肽泡在温水中喝效果最好，多吃新鲜蔬菜、水果。