空巢综合征的原因

空巢综合征的原因

空巢综合征指当今时代老年人独自生活，人际关系疏远而产生的孤独寂寞等一系列的心理问题，其主要产生原因有独居时间久、空闲时间长、情感依赖强等。

1、独居时间久：老年人大多都喜欢呆在家里不出去，而儿女都不在家里，只有老年人独自在家生活，就容易出现孤独寂寞的情绪，缺乏精神慰藉，从而导致空巢综合征；

2、空闲时间长：退休后老年人的生活发生变化，突然间不再忙忙碌碌，空闲时间增多，老年人一时间感到无法适应，不知道该做什么，从而会感到冷清和孤独，导致空巢综合征；

3、情感依赖强：部分老年人把儿女当做自己的精神寄托，对儿女情感依赖性强，在需要儿女的时候都不在身边，就可能会感到孤苦伶仃、自怜等消极情感，出现空巢综合征。

建议多关注空巢老人的心理状态，对于严重症状的老人，需要寻求心理医生的帮助，进行合适的心理治疗，同时注意找到自己的兴趣爱好，多出去走动，如跳广场舞、打太极拳、慢跑等。