开车时如何养生保健？

开车时如何养生保健？

随着生活水平的提高，越来越多的朋友选择驾车出行，在车仓里面的生活就成了生活的一部分。

那么在驾驶舱里面如何健康养生呢，又该注意哪些问题呢？

1、 开车时间不宜过长。

人们在开车的时候经常一开就是两三个小时，由于自己长期保持坐立姿势，开车时间稍微一长就容易疲劳，甚至是出现发困、精神不集中的现象，这样一来就增加了车祸发生的概率。

2、 夏季开车，空调不宜过冷。

现在正值中伏天气，温度急剧升高，很多人喜欢开着空调开车。

其实只要车里温度比外面低上几度就可以了，如果温度过低的话，不但容易感冒，还会患上风湿病。

3、 注意水分的补给。在驾驶舱里面狭小的空间下，空气流通性往往不是太好，特别是温度一高，开车的人往往会失水过多。

在紧张的注意力下可能意识不到这方面，但是为了自己的健康，还是要及时补水。

注意以上几个方面，开车一样享健康，一起来试试吧。