低盐膳食与高血压-酷七问

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低盐膳食与高血压

低盐膳食有利于高血压患者的健康，因为大量的高盐饮食就容易升高血压，所以要饮食清淡，要控制钠盐的摄入量，也要控制脂肪，胆固醇的摄入量，吃糖也不能太多，因为大量的吃糖导致过多的糖分在体内转化为脂肪也容易升高血脂，容易增肥。

高血压的患者要控制体重，要预防高血脂的发生，要多锻炼身体，保持标准的体重，平时要多吃粗粮。喝玉米粥以及吃山楂，香蕉，猕猴桃，茄子西红柿等等有利于高血压患者的健康。