鸡胸肉热量高吗-酷七问

的有关信息介绍如下：

鸡胸肉热量高吗

鸡脯肉的热量一般并不高。这是一种低卡路里、低脂肪的肉食。

而且鸡胸肉营养比较丰富，对于减肥的人来说，鸡胸肉清蒸或水煮着吃是最好的选择，鸡胸肉不仅热量低，而且富含氨基酸和蛋白质，吃完后可以提高人体的记忆力和免疫力，缓解身体因运动而产生的疲劳。

平时要注意饮食，避免暴饮暴食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强体质。