Simone宅男宅女如何一个人在周末吃好
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现在很多年轻人过着做五休二朝九晚五的上班日子，到了周末如果没有活动就宅在家里。作为宅居动物，很多人就因为懒散而忽略了自己的正常饮食。比如以泡面代替主食，或者随便到一些不卫生的餐馆敷衍午饭晚饭。这样是对自身健康很不负责的行为，下面笔者就自身经验来为大家分享下宅男宅女如何一个人在周末吃好吧。
大多数单身宅人可能都懒得下厨房，但是如果你有电饭锅，那不妨在周末给自己做一锅香喷喷的【煲仔饭】吧。买上大米，再去附近菜场买一些腊肠、青豆或者青菜之类的辅料。先只需要简单的煮饭程序，然后等到米煮到水快干时，在上面铺上切好的腊肠片、青豆、青菜等，再浇少去色拉油在四周，继续煮饭，待到电饭煲跳掉后，见里面的饭菜搅匀，盖上盖子焖十分钟，好吃简单又营养的煲仔饭就好啦。
作为宅男宅女周末的最常见主食，不得不说到泡面，如果你了解它的不健康和危害后，还是放弃它，为自己做一碗香喷喷的【鸡蛋青菜挂面】吧。超市和菜场买回挂面、青菜以及鸡蛋，电饭煲里烧水至沸腾，下挂面煮至断生，加入盐和青菜，再煮一分钟即可捞起来，加入面汤，再放上切好的白煮蛋块即可。真是色香味俱全，又包含了各种丰富营养，何乐而不为呢？小提示：如果觉得过于清淡，可以加入生鲜酱油或者拌饭酱之类的调味品。
如果你是北方人，喜欢吃面食，又不想煮面，那咋整？去超市买一袋【速冻饺子】吧，我觉得偶尔吃一盘热气腾腾的饺子也是人生一大美事。记住煮速冻饺子有几个小秘诀：水一定要多并且加少许盐，可以增加饺子的耐煮力；速冻饺子直接下锅煮而不需解冻；记得充分搅动糖果以免饺子沾在锅底哦。一盘刚出锅的饺子，蘸上醋或者其他蘸料，让独居的周末生活又多了很多人情味吧。
说起速食的面食，也可以从超市冰柜买回【速冻包子或速冻馒头】，直接在电饭煲里蒸热蒸熟吃哦。馒头可以蒸熟之后，伴以各式蘸酱调味，比如幼滑的花生酱、酸甜开胃的果酱或者香滑的沙拉酱都可以，正所谓萝卜青菜各有所爱。或者爱折腾的也可以将馒头对切开，加入生菜叶、火腿肠，浇上沙拉酱，自制中式馒头三明治，好吃又乐趣多。
上班族工作劳累了五天，在休息的周末一定要注意饮食营养和卫生，避免泡面、麻辣烫等不健康的饮食。
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