晚上睡不着早上醒不来是什么原因，要注意什么呢？
的有关信息介绍如下：
晚上睡不着，早上醒不来可能是由于平时没有养成良好的睡眠习惯，也可能是有一定的神经衰弱所引起的症状。
晚上在睡觉之前尽量不要吃一些刺激性的食物，也不要喝浓茶咖啡等刺激性的饮料。可以喝一杯热牛奶或者是泡一泡热水澡，少量的服用一些安神补脑的药物，促进睡眠。
晚上睡不着早上醒不来是什么原因，要注意什么呢？
Simone
发布于 2025-06-05 13:47:29
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