果酸能减肥吗-酷七问

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果酸能减肥吗

果酸有一定的减肥效果，果酸减肥比较健康，不会对身体带来伤害，因为它是从水果中提取中的有机酸，可以加速人体的新陈代谢。

减肥的方法有很多种，爱美者在日常的饮食中要进行调节，多次清淡的容易消化的食品，不要吃油腻的，高热量的食物。而且不要暴饮暴食，要做到规律饮食，少量多餐。因此还要做体育运动，比如坚持慢跑或者是瑜伽等，都有助于身体能量的消耗和脂肪的代谢。