中医食疗可以减肥吗？
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完全可以。有中医专家建议中医饮食减肥方法如下：注意饮食运动结合中药材，控制体重，不易反弹。
采茵陈，金樱子，草决明，山楂，荷叶各等。用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3至6克，每天一次代茶。
建议规律饮食，一日三餐，规律定量，清淡饮食，多吃蛋白质和维生素C、E，富含钙、铜、硒等食物。减肥，需要毅力，最重要的是坚持。
中医食疗可以减肥吗？
Simone
发布于 2025-06-20 17:16:19
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