健身车减肥效果好吗
的有关信息介绍如下：
您好，健身车如果合理使用，减肥效果还是可以的，它也是进行有氧运动的一种，健身车是一种比较好的健康减肥运动方法。
但是要注意两个问题，一是骑车的时间不能少于半小时，最好的效果是一小时；二是运动的同时要注意饮食。
减肥效果还要看运动方法和运动强度，跟器材的关系不是特别大。
健身车减肥效果好吗
Simone
发布于 2025-07-02 02:07:40
545 阅读
