苹果酸奶减肥要怎样做啊？-酷七问

的有关信息介绍如下：

苹果酸奶减肥要怎样做啊？

您好！第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个。

注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。

两天下来一般都能瘦三到五斤的！

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