您的位置首页百科知识 美容和减肥 Simone 发布于 2025-07-08 11:36:42 584 阅读 美容和减肥的有关信息介绍如下:1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,。