孕妇可以吃哪些坚果
的有关信息介绍如下：
孕妇在妊娠期间可以考虑食用以下坚果：
1、松子，松子中富含钙、铁、钾等元素，可有效缓解孕妇疲劳，起到强身健体功效；
2、核桃；
3、开心果，其油脂含量较高，可促进孕妇排便，缓解贫血等不良情况；
4、板栗，利于孕妇控制体重；
5、腰果；
6、碧根果。孕妇在孕期内干果的食用需适量，及时监测身体状态，避免血脂过高。
孕妇可以吃哪些坚果
Simone
发布于 2025-07-09 10:53:21
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