您的位置首页百科知识 孕妇可以吃哪些坚果 Simone 发布于 2025-07-09 10:53:21 595 阅读 孕妇可以吃哪些坚果的有关信息介绍如下:孕妇在妊娠期间可以考虑食用以下坚果:1、松子,松子中富含钙、铁、钾等元素,可有效缓解孕妇疲劳,起到强身健体功效;2、核桃;3、开心果,其油脂含量较高,可促进孕妇排便,缓解贫血等不良情况;4、板栗,利于孕妇控制体重;5、腰果;6、碧根果。孕妇在孕期内干果的食用需适量,及时监测身体状态,避免血脂过高。