Simone婴儿吃什么油好
的有关信息介绍如下：
婴儿宝宝选择食用油建议是植物油比较好。 因为植物油主要以不饱和脂肪酸为主，动物油主要以饱和脂肪酸和胆固醇为主，对于婴儿来说前者更容易吸收，也能够提供更富营养价值的成分，比如核桃油、牛油、果油、芝麻油、花生油、橄榄油、山茶油都是可以的。有些油建议是在低温的情况下使用，有些油可以直接的生拌，比如大豆油，大豆中富含卵磷脂和不饱和脂肪酸易于消化吸收。 烹饪方式要低温或小于200摄氏度的高温烹调，核桃油可以低温烹饪或直接调用，山茶籽油可以直接食用，葵花籽油建议低温烹调使用，另外，食用油的储存要注意避光，避免太阳的直晒，避免高温。 另外，婴儿用油也不宜过多，每次辅食中加入一点就可以起到润滑肠便的作用。
