Simone网上怎么定肯德基？
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我在常平怎么在网上订购肯德基
黄雅琳
2022-04-13 12:43:36
减肥药不要吃了，都是骗人的，我以前也吃过很多种的减肥药，根本没有用的，不要指望靠减肥药能变瘦，不然就不会有胖子的存在了，而且很多减肥药对心脏还有一些器官负担很大的，很伤身。 不吃主食，只吃水果蔬菜营养会失衡，体力也会变差。早饭要吃饱，这样一天才会有精神，牛奶、水果、麦片、白煮蛋都是很好的选择；午餐可以吃些瘦肉、蔬菜、鱼虾，记住少油，口味做的尽量清淡一些，主食一定要吃，不然下午很容易会饿的，到时候一个忍不住就吃零食了，更糟；晚饭可以只吃些蔬菜水果什么的，少吃一些，尽量在7点以前解决晚饭，因为消化食物一般需要2-4个小时，食物没有消化就睡觉很容易胖，所以吃宵夜很容易肥死。 还有就是要多运动，跑步很
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