您的位置首页生活百科 整天工作疲劳 Simone 发布于 2025-07-06 23:54:13 532 阅读 整天工作疲劳的有关信息介绍如下:病情分析:要补充富含B族维生素的食物,因为B族维生素是缓解压力的天然的解毒剂,比如杂粮、麦麸、全麦面包、动物内脏、瘦肉等等指导意见:花生、杏仁、腰果、核桃等干果。这类小食品对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素b和维生素e、钙、铁,以及植物性脂肪。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多食一些以上是对“整天工作疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!