左旋有用吗

左旋有用吗

左旋即左旋肉碱，左旋肉碱对于减肥能够起到帮助作用，但受到个人饮食习惯以及体质的影响，左旋肉碱对于减肥的具体效果有一定差别。

左旋肉碱可以把体内的酯酰辅酶A转移到线粒体内，并且通过氧化的方法起到分解脂肪的作用，对体内的脂肪吸收能够起到一定抑制作用，还可以加快体内的脂肪酸代谢，减少体内脂肪形成，从而能够起到辅助减肥的效果。因此，左旋肉碱对减肥具有一定作用。但每个人的饮食习惯不同，以及吃了左旋肉碱以后的敏感程度不同，所以不同人群的减肥效果会存在一定的偏差。比如对于长期进行高油、高脂饮食的人群，会导致体内的热量摄入过剩，即使应用左旋肉碱，也会导致减肥的效果较弱，或者起不到减肥的效果。人群在吃左旋肉碱期间，应控制饮食，避免暴饮暴食，并且需要配合运动锻炼，以巩固减肥效果。

若人群需要应用左旋肉碱，建议前往医院普通内科就诊，通过测量体重、身高等检查，明确自身身体情况。另外，左旋肉碱并不可以过量吃，否则会引起肝脏、肾脏的负担，引起身体不适。