补阴虚的食物
的有关信息介绍如下：
常见的补阴虚食物如下：
1、奶制品：如牛奶、酸奶均有滋阴作用；
2、肉类：如鸭肉，有较好的滋阴作用。
鸭子生活在潮湿环境中，中医认为鸭子本身有滋阴作用，另外甲鱼也有较好的滋阴作用；
3、蔬菜：绿叶蔬菜有一定的滋阴降火作用；
4、水果：梨有较好的滋阴作用，肺燥、肺阴虚的咳嗽可以用梨炖汤，疗效较好；
5、药食同源的食物或药物：如沙参、麦冬有较好的滋阴降火作用，可以泡水喝。
对于阴虚造成的声音嘶哑、盗汗等，有一定治疗作用。
补阴虚的食物
Simone
发布于 2025-07-20 03:55:55
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