拉肚子减肥吗

拉肚子减肥吗

一般情况下，拉肚子不能减肥。

减肥一般是指减掉身体内的脂肪，拉肚子可能会导致身体出现短暂的体重下降，但不是真正意义上的减肥，拉肚子会导致身体无法吸收摄入身体内的营养物质，身体会流失一定量的水分，所以会出现体重下降的情况。如果拉肚子的情况得到缓解，体重也会慢慢恢复到正常水平，所以拉肚子不能减肥，还可能会对身体造成不利的影响。

如果想要达到减肥的目的，可以从饮食和运动等方面来入手，在饮食上避免食用过于油腻的食物，同时每餐要七八分饱，避免暴饮暴食，可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物。在日常生活中也可以积极的进行运动，例如健美操、游泳、慢跑等。同时要注意充足的睡眠，并且每天要饮用足够的水量，提升身体的新陈代谢能力，从而达到减肥的效果，此外也可以通过针灸、按摩等辅助手段来进行减肥，在减肥过程中要避免过度节食以及食用没有安全保障的减肥药，以免对身体造成不利的影响。