什么食物养胃

什么食物养胃

常听人说“胃病，三分治七分养”。

患上胃病除了去医院治疗、缓解疼痛外，日常饮食也要注意，少吃生冷、辛辣的食物，饮食要清淡、温和，同时要注意饮食。卷心菜、南瓜等食物是最养胃的食物，平时可适当食用。

养胃的食物是什么

1、卷心菜:卷心菜具有健脾养胃、清热利水、解毒消肿、缓急止痛等功效，对于口渴、咽痛、胸闷、睡眠不佳、小便不通、关节不利、腹腔隐痛等症状都有一定疗效。

此外，卷心菜中含有的维生素C等成分也有止痛和促进溃疡愈合的作用。

2、南瓜:南瓜性温，味甘，入脾、胃经，具有消炎杀菌、补中益气、止痛的功效。

南瓜富含丰富的果胶，可“吸附”细菌和有害物质，包括铅、重金属等，起到排毒作用。

此外，果胶还可以保护胃部，防止刺激，减少溃疡。南瓜粥或汤在日常生活中可以适当吃，能够滋养肠胃。

温暖提示:

因为卷心菜具有利湿通便的功效，所以大便溏泄、小便频数、脾胃虚弱的人都不能多食。

养胃的食物也很多，比如红薯、山药、胡萝卜等，都是养胃的好食物，要根据自己的体质，合理的饮食。