榴莲的好处

榴莲的好处

榴莲的好处一般有补充营养、提高身体免疫力等，在吃的时候要注意适量。

榴莲是一种热带水果，营养成分非常丰富，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、叶酸等，而且还含有丰富的微量元素，比如钙、磷、钾、钠等，适量的吃一些榴莲能够补充身体所需的营养和能量，体质差的人也可以吃，因为榴莲中还含有丰富的氨基酸，能够提高身体的免疫力。

虽然榴莲是一种营养价值非常高的水果，在吃的时候要注意适量，如果一次性吃得过多，可能会增加患者的肠胃负担，因为榴莲中含有丰富的膳食纤维，吃多了容易吸收肠道中的水分使肠道膨胀，会导致肠液减少，从而引起大便干燥，加重便秘，出现便秘的情况患者可以对腹部进行按摩，能够促进胃肠蠕动，也可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物来治疗。