南溪豆腐干

南溪豆腐干

您好朋友,不知道你这豆腐干是怎么做的,豆腐干里面含的脂肪很少,碳水化合物只能吸收一半,而且吃了容易产生饱腹感,减少了其他食物的摄取.如果是超市里一包包当零食,已经经过好几道程序的加工,加入了不定量的香精,盐,油……

那就把它原来的营养损坏掉了,只能当一般的休闲食品食用了,那这个如果吃多了就会引起肥胖.普通的豆腐干中蛋白质,钙含量都比较高,是增强免疫力,补钙的佳品,但是不能吃过量,否则会增加肾的负担.