Simone维亭片减肥效果好吗
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您好，维亭片减肥效果好不好不清楚，但是不建议使用减肥产品，减肥产品对身体是有害的，我觉得减肥比较好的方法是运动和控制饮食，首先要制定一个适合自己的运动方案，其中运动减肥最快的项目就是游泳，游泳消耗的热量非常多，因为水的导热比空气高25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能，其次要控制饮食，一般要遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则，还要控制油和盐的摄入，盐的摄入量要控制在6克，盐的摄入要控制在35克，食盐的摄入。
糖的摄取量要减少，这样结合减肥既不伤身体又能达到效果。
