Simone降火的水果
的有关信息介绍如下：
在日常生活中，有一种内热过多的现象。
你可以吃些水果来降低内热。它们具有清热、消暑、泻火的作用，并具有一定的利尿作用。
虽然吃水果可以减少上火，但我们应该在日常生活中保持良好的生活习惯，尽量少吃刺激性食物。接下来了解降火的水果有哪些吧！
香蕉对阴虚、肠燥或血热气滞，如口渴和便秘的患者特别有益。
如果脾胃虚弱的人和杨琪人吃香蕉，会适得其反，使虚火更加强烈。
火龙果营养丰富，功能独特。它含有植物白蛋白和花青素，这在普通植物中是罕见的，富含维生素和水溶性膳食纤维。火龙果凉爽，具有明目、降火、预防便秘、美容、预防贫血的功效。
哈密瓜，哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含有大量的维生素c，可以有效防晒和预防皱纹，还具有止渴除烦热、防暑气的作用。
如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，常吃哈密瓜就能够得到有效的改善。
西瓜，下火水果又怎能忘记夏季瓜果之王“西瓜”呢。中医理论认为，西瓜具有清热解暑，生津止渴，利尿等功能，夏天吃西瓜，清热降火味道爽。
荔枝是夏季内热过多的水果，味道香甜多汁，非常美味营养，含有较多的维生素A、B、C、葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。然而，荔枝是一种热水果，不应该一次吃太多，否则很容易引起内热。
芒果，芒果含有大量的维生素A/维生素C，矿物质等，可有效润皮肤，防治便秘、高血压、动脉硬化，但是，芒果含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，尤其是没成熟的芒果含过敏物质更多，不宜大量食用，另外，芒果里含糖分高，摄入过多而至糖分不能得到分解时，还会引起上火。
