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睡前空腹喝牛奶好吗？

Simone 发布于 2025-07-04 17:55:18 541 阅读

睡前空腹喝牛奶好吗？

的有关信息介绍如下：

睡前空腹喝牛奶好吗？

睡前空腹喝牛奶对身体并没有什么益处，因为您在空腹喝牛奶的时候，不利于肠胃的吸收，并且可能会因此引起肠胃不适的症状，例如腹胀以及腹痛等。

建议您晚上吃晚饭之后，可以适当的喝一些牛奶。

标签:喝牛奶,睡前,空腹