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红烧黄骨鱼的做法

红烧黄骨鱼的做法

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红烧黄骨鱼的做法

黄骨鱼营养价值高: 含有丰富的营养物质:黄骨鱼富含氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素等。 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食,发现生活新灵感#

黄骨鱼清洗干净备用。

配料全部切好备用。

料汁调好备用,同时烧一锅热开水。

锅中放入少许油,放入洗干净的黄骨鱼,小火慢煎,煎至两面金黄。 最好是用不粘锅; 如没有不粘锅的话,就撒少许盐和油一起加热,然后再放入黄骨鱼,这样就不会粘锅了。

后加入全部配料,继续小火慢煎3到5分钟。

再倒入调好的料汁,微煮两分钟。

倒入一碗开水,中小火慢煮入味。

汤汁收至浓稠关火。

入盘。